Hallo und schön, dass Du da bist!
Mein Name ist Anna Rydzek.
Als zertifizierte Hypnose Coach unterstütze ich Dich dabei, schlummernde Ressourcen zu wecken, Deine Ziele umzusetzen und Dein volles Potenzial zu entfalten.
Es gibt Punkte in unserem Leben, da sehnen wir alle uns danach, unsere Lebensqualität in einem oder mehreren Bereichen zu verbessern. Lass uns gemeinsam auf Forschungsreise gehen - zu Deinem wunderbaren Selbst, das Du eigentlich schon immer warst!
The way out is in.
Thich Nhat Hanh
Ablauf & Preise
+++Aktuell kann ich leider keine neuen Klientinnen und Klienten aufnehmen+++
-
Alle Sitzungen können sowohl online als auch vor Ort im Praxisraum stattfinden. Für Onlinesitzungen benötigst Du lediglich eine stabile Internetverbindung, ein digitales Endgerät sowie einen Ort, an dem Du Dich wohlfühlst und für die Zeit der SItzung ungestört bist.
-
Aus meiner Erfahrung heraus sind unabhängig vom Anliegen zwei bis drei aufeinanderfolgende Sitzungen sinnvoll. Den Abstand dazwischen legen wir individuell fest. Natürlich ist das nur eine Empfehlung und Du entscheidest selbst nach jeder Sitzung, wie es für Dich weitergeht. Fakt ist: Auch wenn mehrere Sitzungen in Anspruch genommen werden, bleibt Hypnose Coaching eine effiziente Kurzzeitberatung.
-
In der ersten Sitzung lernen wir uns kennen, führen ein Vorgespärch inklusive Anamnese und arbeiten Deinen Auftrag für unsere Zusammenarbeit sowie deine Ziele konkret heraus. Du erlebst Deine erste Hypnose, in der Du auf eine Reise zu Deinem persönlichen Kraftort und inneren Ressourcenraum gehst. Wenn du möchtest, installieren wir dabei auch das Tool der Selbsthypnose, so dass Du nach der ersten Sitzung in der Lage bist, dieses wunderbare Werkzeug für Dich zu nutzen.
-
In der zweiten Sitzung arbeiten wir intensiv mit der aufdeckenden, ursachenorientierten Hypnose. Das bedeutet, Dein Unterbewusstsein zeigt uns den Weg zum auslösenden Ereignis, welches die negative Verknüpfung verursacht hat. Wir lösen das Problem also genau da, wo es entstanden ist. Dabei verändern wir natürlich nicht ein vergangenes Ereignis an sich, sondern die Perspektive darauf, den Umgang damit und die verknüpften Emotionen. So kannst Du Dich wieder positiv ausrichten und bist frei, Du selbst zu sein.
-
In der dritten Sitzung vertiefen wir unsere gemeinsame Arbeit. Häufig ergibt sich auf dem Weg bis hierher noch ein weiteres Ziel, das Du umsetzen willst. Außerdem hast Du in dieser Sitzung die Möglichkeit in noch tiefere Ebenen der Hypnose einzutauchen. Du kannst so Zustände absoluter Entspannung erleben, wie Du sie vorher möglicherweise noch nie erfahren hast. Du kannst Antworten auf innere Fragen finden und Dich mit positiver Energie vollständig aufladen.
-
Ein unverbindliches Vorgespräch (10-20 Minuten) ist kostenfrei. Es kann am Telefon, online oder in der Praxis stattfinden. Ruf mich dafür gerne einfach an oder schreibe mir. Wir klären Deine Fragen und finden einen Termin für eine erste Sitzung. Sollte ich gerade nicht erreichbar sein, melde ich mich schnellstmöglich zurück.
-
Bitte plane für jede Sitzung genügend Zeit ein.
-
Die Bezahlung erfolgt vor Ort in bar oder mit ec- oder Kreditkarte.
-
Studierende, nicht Erwerbstätige oder Menschen, die in einem finanziellen Engpass sind, zahlen 20€ weniger pro Sitzung.
-
Bitte beachte, dass Dein Termin exklusiv für Dich reserviert ist. Solltest Du verhindert sein, bitte ich um Absage bis spätestens 48h vorher. Ansonsten erlaube ich mir, 50% des Sitzungspreises in Rechnung zu stellen. Vielen Dank für Dein Verständnis.
ÜBER MICH
Zertifizierte Hypnosecoach (OMNI Hypnose, Schweiz)
Energiearbeit (Cyndi Dale)
Imaginäre Körperreisen (Sabine Fruth)
Transformationskinesiologie (Grethe Fremming)
Lehrerin im Primarschulbereich M.A.
Spanische Philologie mit Lateinamerikanistik, Portugiesisch, Lateinamerikastudien B. A.
Staatlich examinierte Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin
Mutter von drei Kindern
Seit meiner Kindheit hatte ich den Berufswunsch, Menschen zu beraten und sie dabei zu unterstützen, sich glücklich und gesund zu fühlen. Auf meinem Lebenspfad gab es verschiedene Stationen hin zu diesem Ziel, die alle lehrreich für mich waren und sind und in meine heutige Arbeit einfließen.
Ich bin überzeugt, dass wir Menschen die Lösungen bereits in uns tragen, um all die positiven Veränderungen in unserem Leben herbeizuführen, die wir uns wünschen. Ich sehe meine Aufgabe darin, mit Dir gemeinsam diese Fähigkeiten zu entdecken, um Deine Ziele erreichen zu können. Es macht mir große Freude, Dich dabei zu unterstützen, Deine Türen zu Glück, Fülle, Liebe und Wachstum zu finden und zu öffnen!
Auch ich selbst nutze für mich persönlich die Arbeit mit Hypnose, Energie- und Meditationstechniken seit vielen Jahren zur Entspannung, zum Lösen von jeglichen Themen auf allen Ebenen, zur spirituellen Ausrichtung und zu meiner persönlichen Weiterentwicklung. Diese Arbeit ist für mich eine der kreativsten Möglichkeiten, wie Menschen Stück für Stück zu ihrem wahren Wesenskern zurückfinden und sich an ihr inneres Licht erinnern können.
Je mehr wir Menschen unsere Einzigartigkeit entdecken und lieben lernen, desto bessere ExpertInnen werden wir für uns selbst und desto kraftvoller können wir unser Leben verändern. Wir alle sind viel machtvoller, als wir denken!
Meine Herangehensweise ist immer lösungsorientiert, ganzheitlich und individuell. Wir lösen das Problem da, wo es entstanden ist. Die Energie folgt der Aufmerksamkeit - wenn ein Knoten sich gelöst hat, hast Du den Kopf und das Herz frei für neue und liebevollere Perspektiven. Auf Dich selbst, auf andere und auf das Leben.
WAS IST HYPNOSE?
Hypnose oder Trance wird auch als ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und erhöhter Vorstellungskraft bezeichnet. Hypnose stellt einen natürlichen Bewusstseinszustand neben dem Wachen und Schlafen dar, in den wir Menschen uns alle ganz spontan mehrmals am Tag hinein begeben. Meist ist uns dies dabei nicht bewusst.
Wenn wir zum Beispiel einen mitreißenden Film schauen oder ein spannendes Buch lesen, sind wir schon in einem Zustand der Hypnose. Wenn wir ganz versunken einem Musikstück lauschen, entspannen wir uns dabei in eine Trance hinein. Auch beim Autofahren, wenn wir „auf Autopilot schalten“ und gar nicht mehr bewusst darüber nachdenken, welche Strecke wir fahren, befinden wir uns in einer leichten Form der Hypnose. Die Übergänge zwischen den verschiedenen Bewusstseinszuständen sind alles andere als statisch. Es gibt leichte und tiefere Ebenen der Hypnose.
WAS IST HYPNOSE COACHING?
Den als sehr angenehm, erholsam und entspannend empfundenen Zustand der Hypnose machen wir uns im Hypnose Coaching zunutze. Wir führen durch bestimmte sprachliche Einleitungen, ähnlich wie bei einer Fantasie- oder Entspannungsreise, ganz bewusst in den Zustand einer Trance.
In diesem Zustand tritt das Bewusstsein, unser analytisches Denken, in den Hintergrund und lässt dem Unterbewusstsein den Vortritt.
Im Unterbewusstsein ist das Langzeitgedächtnis verortet und dort sind alle Erfahrungen, die wir jemals gemacht haben, abgespeichert. In der Hypnose öffnet sich die Tür zum Unterbewusstsein und wir können als problematisch erlebte Emotionen und Erfahrungen besser verstehen und neu bewerten. Wir können so die wirkliche Ursache eines Problems oder eines Leidens identifizieren und sanft transformieren.
Durch passende Suggestionen können wir Glaubenssätze und auch scheinbar festsitzende Muster auflösen und positiv besetzen. Suggestionen sind positive Ideen oder Hinweise, mit denen wir unser Unterbewusstsein wie neu programmieren können - wenn wir dies möchten. Der Selbstschutz ist auch in Hypnose immer aktiv und so kann auch niemand gegen seinen Willen hypnotisiert oder in Hypnose zu etwas gezwungen werden.
Je nach Auftrag für unsere Zusammenarbeit kann es auch sinnvoll sein, dass ich Dich in noch tiefere Tranceebenen begleite, in denen Du Deine Energiebatterien so richtig wieder aufladen und noch mehr entspannen kannst. Das kann beispielsweise bei Erschöpfung und Dauerstress zu großer Entlastung und mehr Leichtigkeit führen.
Im ISO 9001-zertifizierten OMNI-Hypnoseansatz geht es weniger darum, auf Symptomebene zu arbeiten. Ziel dieser aufdeckenden Hypnosemethode ist es vielmehr, dabei zu unterstützen, den Ursprung eines Problems zu erkennen und es auf einer tiefen Ebene grundlegend zu lösen.
Der OMNI Hypnoseprozess ist ursachenorientiert, zielgerichtet und arbeitet nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Mehr dazu beispielsweise unter https://hypno.science und im Filmbeitrag weiter unten.
WAS IST SELBSTHYPNOSE?
Da die Lösungen bereits in Dir selbst liegen und Du jederzeit entscheidest, wie Du mit den Vorschlägen an Dein Unterbewusstsein umgehen möchtest, ist im Grunde genommen jede Hypnose auch eine Selbst-Hypnose.
Du kannst jedoch auch ganz gezielt das Werkzeug der Selbsthypnose erlernen, so dass Du Dich zu jedem Zeitpunkt und an jedem Ort innert Sekunden komplett selbstständig in einen tiefen Zustand der Entspannung und Erholung bringen und genau so schnell wieder in dein Tagesbewusstsein gleiten kannst. So bist Du unabhängig von sprachlichen Einleitungen, Musik etc. Hast Du den Weg in die Selbsthypnose einmal bei Dir verankert, brauchst Du nur dich selbst, um dorthin zu gelangen. Jede und jeder kann es lernen.
WAS IST ENERGIEARBEIT?
Energiearbeit ist eine ganzheitliche Praxis, die darauf abzielt, die Energieflüsse unseres Systems zu harmonisieren, Blockaden zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Es gibt verschiedene Techniken der Energiearbeit, darunter Akupunktur, Qi Gong, Tai Chi oder Reiki.
Auch die Arbeit mit den Chakras, wie ich sie anwende, ist eine Form der Energiearbeit. Wir nutzen den Zustand der Hypnose, um leichteren Zugang zu diesen Energiezentren zu finden und diese zu klären, zu reinigen, auszugleichen und zu aktivieren.
Dadurch kann die Energiefrequenz Deines Systems erhöht und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Energiearbeit kann physische, emotionale, mentale und spirituelle Blockaden lösen und dazu beitragen, Stress abzubauen, Entspannung zu fördern und ein Gefühl von innerer Ausgeglichenheit und Harmonie zu erreichen. Ich setze die Arbeit mit den Energiezentren situativ und auf Wunsch ein.
WELCHE THEMEN LASSEN SICH MIT HYPNOSE COACHING BEGLEITEN?
Die Fülle an Themen, die sich für ein Hypnose Coaching eigenen, ist sehr groß. Kontaktiere mich einfach, wenn Du unsicher bist, ob sich Dein Anliegen für eine Zusammenarbeit mit mir eignet.
Grundvoraussetzung ist Deine Bereitschaft zur Veränderung und Vertrauen auf beiden Seiten.
WIE VIELE SITZUNGEN SIND SINNVOLL?
Natürlich gibt es schlichtere und komplexere Anliegen. Ebenso bietet das Leben auch immer wieder neue Herausforderungen und Übfelder. Wir schauen gemeinsam, was individuell für Dich in Deiner Situation in Frage kommt.
WICHTIGE INFORMATION
Hypnose Coaching kann Dir dabei helfen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Deine Ressourcen auf eine neue Ebene zu bringen. Ich stelle jedoch keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Bitte kläre Deine Beschwerden im Zweifel zunächst mit Deinem Arzt/Deiner Ärztin oder Therapeut/Therapeutin ab.
Die Hypnose hatte eine wunderbar entspannende und wohltuende Wirkung auf mich! Ich konnte ganz gelöst sein und habe gleichzeitig eine große Präsenz für den gegenwärtigen Moment gespürt - das war faszinierend. Eine überraschend leichte Weise, mit mir selbst in Kontakt zu kommen, hat sich dadurch für mich eröffnet. Hinterher fühlte ich mich wie befreit und gleichzeitig neu aufgeladen.
Danke!
S. F.
TV-Beitrag (SRF): "Phänomen Hypnose"
(mit deutschen Untertiteln möglich)